۶ مهارتی که باید در سال ۲۰۲۴ برای حفظ بهره وری بالا کسب کرد
تاریخ انتشار: ۲۹ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۴۹۸۶۴
افزایش بهره وری به توانایی تولید کالا یا خدمات بیشتر در یک بازه زمانی معین اشاره دارد که در موفقیت فرد و بالا رفتن او از نردبان موفقیت منعکس می‌شود.
دستیابی به موفقیت به احساس شادی و ثبات روانی کمک می‌کند که به نوبه خود باعث شادی فرد و اعضای خانواده اش می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند برای حفظ بهره وری بالا یا افزایش بهره وری، روی کسب شش مهارت و عادت روزانه تمرکز کنید:
۱.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
فرد باید هر روز را با تعیین اهداف قابل دستیابی برای حفظ تمرکز و جهت گیری در وظایف روزانه خود شروع کند.
۲. سازماندهی و سرمایه گذاری زمان
ایجاد یک برنامه سازمان یافته که دوره‌های زمانی خاصی را به وظایف با توجه به اولویت‌های آن‌ها اختصاص می‌دهد، منجر به بهبود بهره وری و مدیریت کارآمد کار‌ها می‌شود.
۳. زمان‌های استراحت برنامه ریزی شده
با گنجاندن دوره‌های استراحت کوتاه برای تجدید قوا، افزایش خلاقیت و جلوگیری از خستگی ذهنی، می‌توانیم به طور مؤثر در دستیابی به اهداف و انجام کار‌ها به نحو احسن در زمان‌های مناسب مشارکت داشته باشیم.
۴. یکپارچگی و تمرین‌های ذهنی
تمرین‌های ذهن‌آگاهی یا مدیتیشن به افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش وضوح ذهنی کمک می‌کند، که تأثیر مثبتی بر کار و تمام فعالیت‌های زندگی روزمره دارد.
۵. تمرین چندوظیفه‌ای
بهره وری را می‌توان با تقویت مهارت‌های چندوظیفه‌ای از طریق تمرین عمدی و اولویت بندی کارآمد کار‌ها بهبود بخشید. کارشناسان توضیح می‌دهند که چند وظیفه‌ای بودن می‌تواند بهره‌وری را کاهش دهد یا بر بهره‌وری تأثیر منفی بگذارد، مگر اینکه فرد مهارت‌های خود را تقویت کند و انجام چندین کار را به طور مداوم تمرین کند.
۶. سبک زندگی سالم
درستی و دقیق بودن جمله "ذهن سالم در بدن سالم" از نظر علمی ثابت شده است. کارشناسان توصیه می‌کنند که از یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و استراحت کافی برای افزایش سطح انرژی و بهره وری کلی پیروی کنید.
منبع: العربیه
باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوریمنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: کسب مهارت رشد بهره وری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۴۹۸۶۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نیمی از بازماندگان تحصیلی در زنجان توانایی ذهنی و جسمی ندارند
به گزارش خبرنگار مهر، حسین قاسمی ظهر سه‌شنبه در نشست خبری اظهار کرد: ۷۹۰ دانش‌آموز بازمانده از تحصیل در سطح استان شناسایی شد اما زنجان رتبه اول در جذب دانش‌آموزان را دارد.
وی ادامه داد: ۵۰ درصد این دانش‌آموزان دارای مشکلات شدید جسمی و ذهنی بوده و آموزش‌پذیر نیستند و برخی نیز با ممانعت خانواده‌ها برای تحصیل مواجه هستند.
معاون ابتدایی آموزش و پرورش استان زنجان با بیان اینکه در بین این ۷۹۰ نفر ۳۰ دانش آموز فوتی داریم، عنوان کرد: علاوه بر این تعدادی هم در خارج از کشور هستند که سامانه همه این افراد را جزو بازمانده از تحصیل به حساب می‌آورد.
وی تعداد مدارس تک دانش‌آموزی استان زنجان را ۹ واحد برشمرد و گفت: اولیای ۵۵ دانش‌آموز به دلیل جسه کوچک اجازه تحصیل در پایه اول ابتدایی را به آن‌ها ندادند و دیرتر وارد سیستم آموزشی شدند.
قاسمی تصریح کرد: هیچ دانش‌آموزی را به دلیل عدم دسترسی آموزش از دست ندادیم و آموزش و پرورش حق قانونی افراد برای حضور در چرخه آموزش را فراهم کرده است.
معاون آموزش متوسطه اداره‌کل آموزش و پرورش استان زنجان نیز در ادامه این نشست اظهار کرد: سال گذشته حدود ۳.۸۵ درصد از مشمولان، بازمانده از تحصیل در دوره اول متوسطه داشتیم که در کشور این رقم بیش از ۵ درصد بود.
وهاب ادیبی افزود: امسال میزان بازماندگی در دوره اول متوسطه به ۳.۲۴ درصد رسیده است و در دوره دوم متوسطه نیز یک درصد نسبت به سال قبل کاهش داریم.
کد خبر 6093188
جاده کندوان یک طرفه شد